随着生活节奏的加快，上班族渐渐成为颈腰椎病的高发人群。久坐、缺乏锻炼已成为颈腰椎病盯上办公一族的主要原因。为了预防这一疾病，海尔施人力资源部门应王子瑜副总经理的要求为全体员工开展了办公室肩颈预防的专项培训。              

    2018年11月1日中午12:00-13：30，全体H-Life团队成员应王副总经理的邀请出席了本次培训，本次培训主要由H-Life的代硕教练为我们讲解如何缓解肩颈僵硬肌群、FMS功能动作筛查等内容，给每一位伏案工作的员工送上特别的关怀！（本次活动全程直播，同步分享给全体员工）

理论——脊椎认知篇

    代硕教练伟为员工们详细介绍了颈椎认知的理论知识，并根据理论知识提出了相关建议，教员工们如何预防肩颈疾病。

实践——颈椎改善篇

    在代硕教练的带领下，员工们纷纷运动了起来，进行改善肩颈的预防训练，大家并一致表示非常有效果，收益颇多。

    在训练接近尾声时，H-Life团队成员还邀请了我们海尔施的员工上台进行肩颈按摩的体验活动和运动的训练测试，并给出了真诚的建议改善员工的肩颈。

    最后，此次参与培训的员工和H-Life团队在小花园合影留念。公司也为大家准备了茶歇，供大家训练完休闲食用。期待公司能够多多开展此类活动，进一步关心员工的身体状况，改善员工的工作状态。两条腿走路，大家在提高工作效率的同时，也不忘照顾好自己的身体。